Marcela Onzaga Franco
Psicóloga, especialista en Docencia Universitaria
Educadora sexual
marcelaonzagafk@hotmail.com

¿Qué es el aislamiento selectivo con distanciamiento individual y responsable? Si bien es una pregunta que abarca y compromete muchos factores, socialmente se evidencia que de manera general la población colombiana no tiene claro el concepto y tampoco pareciera que está preparada para asumir dicho reto; menciono esto porque es notorio desde el mismo momento que se reactivaron los sectores comerciales y demás. El desorden y desbordamiento en un gran porcentaje de sujetos es indudable, coloquialmente se podría decir que después del confinamiento las personas salieron “como recién liberados”.

En días pasados, al salir a la calle, sentía una especie de festividad en el ambiente, algo similar a el mes de diciembre, las carreteras transitadas, las tiendas, restaurantes se veían las filas para su ingreso, las famosas “aguaelulos”, en las que las personas bailan y se divierten sin alcohol, pensaba como después de casi seis meses de aislamiento preventivo los individuos al salir posiblemente presentan, a causa de la abstinencia, un impulso desaforado, a tal punto que quieren vivir lo que se les restringió o prohibió durante dicho tiempo.

Nos enfrentamos a una realidad maquillada con idealismo y ausencia de conciencia, de tal modo que se hace como si ya no existiera el virus, si bien era necesario salir y enfrentarnos al miedo y la crisis causados por el covid-19 y retornar a nuestras rutinas y actividades que antes desempeñábamos, es relevante reconocer que en muchos casos se ve la ausencia de razón, no respetando el distanciamiento, el constante mal uso del tapabocas, las aglomeraciones y así, como en una especie de celebración por regresar a la supuesta normalidad, se ignora una amenaza que me hace recordar un refrán: “eso a mí no me va pasar”.

Mi intención no es dar un discurso de urbanidad o moralismo, más allá de eso quiero hacer un llamado a la conciencia ciudadana; el miedo no es el mejor aliado y no podemos pretender vivir escondidos al llamado covid-19, pero sí es pertinente asumir con responsabilidad lo que estamos enfrentando.

Este retornar a la nueva normalidad nos enseña y muestra una manera diferente de comportamiento en la que se debe asumir nuevas conductas y actitudes.

Sé que el solo hecho de tener que salir a la calle e incluir un nuevo accesorio llamado tapabocas en ocasiones se siente que distancia de los demás o a tal punto de sentirse ahogado y tal vez es aterrador no poder ver el rostro completo. Como dirían, en tiempos de pandemia ha sido cuando “las miradas hablan por sí solas”.

El acercarnos a la antigua realidad hace tener un sentir de libertad y reconocimiento de aquello que teníamos, de tal forma, es cuestión de cómo cada uno asume esta situación, si la usa a favor y ve cada aspecto como un aprendizaje y reto tanto personal como social.

Tips
A continuación, mencionaré algunos tips para asumir la nueva normalidad, espero sean de utilidad:

1. Realice actividades de recreación y esparcimiento paulatinamente, no todo lo tiene que hacer de una vez.

2. Cuide de usted y los suyos, los medios de comunicación han expuesto de manera incisiva los protocolos y medidas de autocuidado, no los ignore haga uso de ellos (distanciamiento social, uso adecuado de tapabocas, lavado de mano, no conglomerados).

3. Sea prudente, no piense que es inmortal o que quizás a usted no le va pasar.

4. Procure conservar los buenos hábitos que adquirió en el aislamiento, esto si los tuvo.

5. Cada persona hace la diferencia, no culpe a los demás, recordemos que somos seres que constantemente estamos transmitiendo, ¿de qué manera influye usted?

6. Busque ayuda profesional si presenta miedo, ansiedad o alguna situación que siente no puede enfrentar sola o solo.

7. Como solemos escuchar de nuestros abuelos, “la prudencia hace verdaderos sabios”.

8. Asegúrese de tomar medidas de seguridad, aunque no existe garantía de no ser contagiados, pero si podemos evitar el nivel de riesgo, ¿Por qué no hacerlo?

9. Aproveche el aquí, el ahora, la pandemia nos ha enseñado que la vida es un instante, valore los momentos y simplicidades.

10. Es un reto social y es en estos momentos donde se pone a prueba el nivel de conciencia.

11. No se enfoque en la angustia y miedo, canalice los pensamientos negativos y céntrese en las posibilidades.

13. Infórmese respecto a las horas y sitios a los cuales desea ir, para que pueda asistir en los momentos menos concurridos.

14. Sea consciente de que este año de cierta manera se está sobreviviendo en los diferentes ámbitos, y quizás para aquellos que buscan recuperar las pérdidas económicas en ocasiones ponen en riesgo la salubridad traspasando las normas, si bien el dinero es importante la vida lo es más.

16. El mejor regalo que le podemos dar al mundo y nuestras familias es cuidarnos y mantener nuestra salud óptima.

17. Asumir la normatividad y respetar las reservas y protocolos por los organismos gubernamentales es fundamental para que todos podamos superar la crisis, asumiendo la responsabilidad desde el rol de cliente y propietario de establecimientos.

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