La disfunción eréctil es un problema que afecta a muchos hombres en el mundo, y que puede tener diversas causas, como el estrés, la ansiedad, el envejecimiento, las enfermedades cardiovasculares o la diabetes.

Algunas de estas alternativas naturales

Aunque existen medicamentos como el Viagra que pueden ayudar a mejorar el flujo sanguíneo al pene y facilitar la erección, también hay alternativas naturales que pueden tener efectos similares sin los posibles efectos secundarios de los fármacos.

Ginkgo biloba

Es una hierba que se ha utilizado en la medicina tradicional china para mejorar la circulación sanguínea y la función cerebral.

Se cree que el ginkgo biloba puede ayudar a mejorar la disfunción eréctil al mejorar la circulación sanguínea en el pene y aumentar los niveles de óxido nítrico en el cuerpo.

Aceite de pescado

Es rico en ácidos grasos omega-3, que desempeñan un papel importante en la salud cardiovascular y la circulación sanguínea.

Se ha demostrado que la suplementación con aceite de pescado mejora la función eréctil y la libido en hombres con disfunción eréctil leve.

Sandía

Esta fruta es rica en una sustancia llamada citrulina, la cual relaja y dilata los vasos sanguíneos, mejorando el flujo de sangre al pene y dando más fuerza a las erecciones .

Ajo

El ajo contiene alicina, que ayuda a que el pene reciba más sangre.

Se recomienda comer cuatro dientes de ajo al día crudos para obtener sus beneficios .

Granada

El jugo de granada ayudaría a mejorar la calidad de la erección hasta en un 32%, según un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine.

Esto se debería a que el jugo de granada es muy rico en antioxidantes que mejoran el flujo sanguíneo y favorecen la erección .

Hierba de la cabra en celo

Esta planta china tiene un nombre curioso, pero también un efecto afrodisíaco muy poderoso.

Según un estudio con 25 hombres, el extracto de esta hierba mejoraría la satisfacción y el desempeño sexual hasta en un 60% .

Hongo de la oruga

Este hongo proviene del Himalaya, y crece en la cabeza de orugas muertas.

A pesar de ser desagradable, el hongo es un estimulante sexual que ayuda a elevar el deseo y mejorar el rendimiento sexual .

Maca

Esta raíz de los Andes fue probada en un experimento con ratones, y se encontró que sería útil para mejorar el desempeño sexual

Los ratones fueron capaces de mantener más relaciones sexuales, aun si padecían impotencia, además de volverse más fértiles .

Ginseng rojo

Esta planta originaria de Asia es conocida por sus propiedades energizantes y revitalizantes.

También se ha demostrado que tiene un efecto positivo sobre la función eréctil, al mejorar la producción de óxido nítrico y la relajación de los vasos sanguíneos .

Vitamina D

Es un nutriente esencial que desempeña un papel importante en la salud ósea y la función inmunológica.

También puede desempeñar un papel en la función sexual y la disfunción eréctil.

Se ha demostrado que la deficiencia de vitamina D se asocia con un mayor riesgo de disfunción eréctil, por lo que la suplementación con vitamina D puede ser beneficiosa.

Acupuntura

Es una técnica de medicina alternativa que utiliza agujas para estimular ciertos puntos del cuerpo y mejorar la salud y el bienestar.

Se ha demostrado que la acupuntura mejora la función sexual y la disfunción eréctil en hombres con disfunción eréctil leve a moderada.

Recordar que las alternativas naturales al viagra pueden no funcionar para todas las personas y pueden interactuar con otros medicamentos o causar efectos secundarios.

Por lo tanto, es importante hablar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento o remedio natural para la disfunción eréctil.

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