¿Cómo tener más tiempo en familia? ¿Cómo empezar mi emprendimiento? ¿Cómo llegar a sentir plenitud y felicidad? Este tipo de cuestiones solo tienen una salida: tomar acción, tomar una decisión. Sin embargo, para muchas personas es un proceso que puede tener una cierta dificultad, especialmente en situaciones de tensión e incertidumbre.

El miedo al éxito, al cambio y al fracaso son factores relevantes que detienen a las personas al momento de tomar acción y de tomar decisiones, a pesar de saber que necesitan realizar un cambio en sus vidas. Desde una elección de trabajo, terminar una relación o una amistad, apostar a un nuevo proyecto hasta grandes transformaciones a cargo de líderes empresariales, los miedos y saboteadores interiores pueden generar un problema para conseguir las metas y los objetivos personales y profesionales.

Frente a esto, Beto Bravo, psicólogo colombiano con más de 17 años de experiencia y Coach ejecutivo, especializado en liderazgo, considera que uno de los primeros pasos para la toma de decisiones exitosa es identificar los saboteadores internos: aquellos que impiden entrar en acción frente a las decisiones.

“El primero de ellos es el crítico: aquel que opina que las cosas no siguen su deber-ser. Es el que critica todo y hace dudar de la asertividad de las decisiones. Si tuviera una voz, diría: algo como ¿No vas a ser capaz de …? ¿Tú no estás hecho para…? ¿Cómo vas a renunciar a tu trabajo para emprender? ¿Es muy probable que no te vaya bien con…? También se encuentra el narcótico, que adormece a las personas, retrasando sus decisiones, sus acciones y sus cambios. Comprender el para qué de los miedos, transformarlos cuando no aporten a la transformación personal es el paso más desafiante al momento de tomar acción y de tomar una decisión, pero eso no significa que sean insuperables. Es posible lograrlo a través del auto-conocimiento”, afirma Beto.

No obstante, es necesario hacer una precisión: el miedo no es cobardía. Es una emoción que tiene como propósito alertarnos, llamarnos al análisis de los recurso con los que contamos en momentos de incertidumbre y ante sensaciones amenazantes, pero debemos reconocerlo cuando aparece, para lograr comprenderlo, agradecerle y superarlo. Escuchar las emociones, reconocer los recursos disponibles y la forma de obtener aquellos que están ausentes, son pasos indispensables para evitar que los miedos afecten la toma de decisiones.

Considerando la importancia de tomar acción y decisiones claras, Beto Bravo presenta cuatro tips para hacerlo:

Reconocer la relevancia de la toma de acción: los cambios están orientados siempre a un logro a hacer realidad un sueño a alcanzar una meta. Están orientados a recuperar o amentar el grado de satisfacción, felicidad, bienestar y plenitud. Las preguntas que guíen este proceso deben estar orientadas a encontrar el para qué y qué ganaré al hacerlo.

Reconocer las emociones: es importante identificar y entender qué nos dice nuestras emociones. ¿Qué es lo que realmente impulsa esta acción o esta decisión? Tal vez es una energía que de manera te impulsa a moverte y a cambiar de lugar, a moverse y querer cambiar. Tal vez es deseo de bajar el ritmo, reflexionar sobre la situación actual y recalcular la dirección.

Identificar los recursos: todas las decisiones implicarán una inversión, que puede ser emocional, mental, monetaria o relacional. ¿Tengo los recursos necesarios para afrontarla? Y si no los tengo, ¿Cómo los consigo? Y cuando los consiga ¿Cómo lo uso a mi favor?

Identificar las metas personales: ¿la acción o la decisión que tomo me acercará a la vida que quiero vivir? Si la respuesta es sí, es momento de dar el paso. Si la respuesta es no es momento de revisar el mapa, replantear la ruta, y cambiar de dirección.

La toma de decisiones es un proceso retador, pero hace parte fundamental de la vida de todas las personas. Conocerse, identificar los miedos y las emociones es un gran paso para asumir los nuevos retos que trae realizar una elección.

¿Quién es Beto Bravo?

Psicólogo colombiano de la Pontificia Universidad Javeriana, con más de 17 años de experiencia. Mentor y Coach individual y de equipos, para grandes empresas y ejecutivos implementando el La programación Neurolingüística, el Coaching, el Eneagrama, y su Método de Rediseño de Arquitectura Personal. Acreditado a nivel mundial por la IEA (International Enneagram Association), con el aval de trabajar enseñando este modelo como profesional y profesor, conferencista y speaker en diferentes países del mundo. Su visión de ser humano, sus herramientas, su filosofía y su método de intervención le han permitido trabajar en Estados Unidos, México, Costa Rica, Guatemala, El Salvador, Honduras, Panamá, Colombia, Ecuador, Perú, Chile y Argentina.

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