Los órganos responsables de la eliminación de toxinas en el cuerpo –hígado, riñones e intestinos– cumplen un papel fundamental en la salud.

Sin embargo, cuando no funcionan correctamente, pueden aparecer síntomas como fatiga extrema, dolor de cabeza, problemas digestivos y alteraciones en la piel.

La doctora Nathalie Méndez destaca la importancia de activar estos órganos de excreción interna para mejorar el bienestar general.

“Si no liberamos toxinas, podemos sufrir diversas afecciones. El hígado, el riñón y los intestinos son claves en este proceso“, señala la especialista.

Para optimizar su funcionamiento, recomienda estrategias naturales y efectivas.

Estrategias naturales para una limpieza profunda

Una de las mejores formas de cuidar el hígado es con el cardo mariano, una planta reconocida por su capacidad para depurar este órgano y favorecer su regeneración.

En el caso de los riñones, la doctora Méndez sugiere el consumo de arándanos, conocidos por su poder antioxidante y su capacidad para prevenir infecciones urinarias.

Por otro lado, para mantener los intestinos en óptimas condiciones, enfatiza la importancia de los probióticos, esenciales para restaurar la flora intestinal y mejorar la digestión.

Estas estrategias forman parte de una salud integral que, según la especialista, puede marcar la diferencia en la calidad de vida de las personas.

“Nuestro cuerpo necesita eliminar toxinas para funcionar correctamente. Ayudarlo con elementos naturales es clave para el bienestar“, concluye la doctora Nathalie Méndez.

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