Cali, abril 22 de 2025. Actualizado: martes, abril 22, 2025 22:44
Cali, abril 22 de 2025. Actualizado: martes, abril 22, 2025 22:44
Las migrañas y el dolor crónico son condiciones que afectan a millones de personas en todo el mundo.
Aunque existen medicamentos tradicionales para tratarlos, muchas personas buscan alternativas naturales.
Aquí te presentamos algunas hierbas que han demostrado ser efectivas en el manejo de estas dolencias.
La matricaria, también conocida como Feverfew, es una hierba popularmente utilizada para prevenir las migrañas.
Se cree que sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir la frecuencia y la intensidad de los episodios de migraña.
Se puede tomar en forma de cápsulas, extractos o té.
La dosis recomendada suele ser de 100-150 mg al día, pero es importante seguir las indicaciones del producto específico.
No se recomienda durante el embarazo o lactancia, y puede interactuar con otros medicamentos, por lo que es aconsejable consultar a un médico antes de usarla.
El jengibre es conocido por sus múltiples beneficios para la salud, incluyendo el alivio del dolor de cabeza y náuseas asociadas a la migraña.
Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a reducir el dolor.
Se puede consumir fresco, en polvo, en té o en cápsulas. Una dosis común es de 250-500 mg de polvo de jengibre, varias veces al día.
El consumo excesivo de jengibre puede causar malestar estomacal. Es importante no exceder la dosis recomendada.
El aceite esencial de menta es muy conocido por sus efectos calmantes y puede ser útil en el tratamiento del dolor de cabeza y la migraña.
Aplicado en las sienes, puede proporcionar un alivio rápido del dolor.
Se puede aplicar directamente una pequeña cantidad de aceite de menta diluido en las sienes o inhalar el aroma.
También se puede consumir en forma de té.
El aceite de menta debe diluirse antes de su aplicación tópica para evitar irritaciones en la piel.
No se recomienda su uso en niños pequeños.
La corteza de sauce contiene salicina, un precursor del ácido acetilsalicílico (aspirina), y se ha utilizado durante siglos como analgésico natural para el dolor crónico y la inflamación.
Generalmente se toma en forma de cápsulas o como té.
La dosis recomendada puede variar, pero típicamente se sugiere entre 60-120 mg de salicina al día.
No se recomienda para personas alérgicas a la aspirina, ni para aquellos con problemas de coagulación o úlceras gástricas. Consulta a un médico antes de su uso.
La cúrcuma contiene curcumina, un potente antiinflamatorio y antioxidante.
Se ha demostrado que la cúrcuma ayuda a reducir la inflamación y el dolor, siendo útil para diversas condiciones de dolor crónico.
Puede consumirse en forma de polvo, cápsulas o té. Una dosis común es de 500-2,000 mg de extracto de curcumina al día.
La cúrcuma puede interactuar con ciertos medicamentos y puede no ser adecuada para personas con problemas de vesícula biliar.
Es importante no exceder la dosis recomendada.
Aunque estas hierbas pueden ofrecer alivio para las migrañas y el dolor crónico, es fundamental recordar que no reemplazan el consejo médico profesional.
Antes de comenzar cualquier tratamiento herbal, es recomendable consultar con un médico, especialmente si se está tomando otros medicamentos o si se tienen condiciones de salud preexistentes.
*Este artículo fue elaborado por un periodista del Diario Occidente usando herramientas de inteligencia artificial.
Fin de los artículos
Una publicación diaria del Nuevo Diario Occidente S.A. Fundado el 19 de noviembre de 1961
Ver mapa del sitio | Desarrollado por: 
