El dolor de espalda es uno de los principales motivos de consulta de los pacientes.

La alta frecuencia con la que este padecimiento se presenta ha llevado a considerarlo un problema de salud pública porque puede ser incapacitante y produce ausentismo laboral.

Para Juan Carlos Martínez Acosta, Médico Cirujano de la Clínica Universitaria Colombia de Colsanitas, “la espalda sostiene y le da movilidad al cuerpo, pero con frecuencia se afecta por el dolor, especialmente en la parte baja, es decir en la zona lumbar, a raíz de causas mecánicas en la mayoría de los casos”.

Origen del dolor: su origen es principalmente mecánico.

Debido a esto, el dolor puede aparecer repentinamente como consecuencia de sobreesfuerzos y movimientos repetitivos en las actividades laborales, domésticas o cotidianas.

En muy pocos casos el dolor de espalda tiene un origen inflamatorio que puede estar relacionado con alguna enfermedad como osteoporosis premenopáusica, en el caso de las mujeres, tumores o infecciones en la región lumbar.

Un problema de todos: todas las personas tienen riesgo de sufrir un dolor de espalda, pero existen factores que predisponen a que se presente más en unas personas que en otras.

Aunque el dolor lumbar no es exclusivo de la vejez, a medida que se envejece, se pierde tono muscular y la resistencia de los huesos, así el dolor puede empezar sobre los 30 y 40 años.

Causas: tener un mal estado físico, el sobrepeso, el embarazo, un uso excesivo de los músculos y fumar, son algunos de los factores que elevan el riesgo de que se presente el dolor lumbar.

De igual manera, estar expuesto a situaciones de estrés y depresión inciden en la percepción del dolor por parte de la persona afecta, llegando incluso a volverse crónico.

¿Cómo tratar el dolor? el dolor puede ser agudo, es decir que aparece inmediatamente de alguna actividad física y se supera aproximadamente en tres días.

O crónico, que es menos común, pero se intensifica poco a poco y se prolonga por varias semanas.

El reposo está recomendado, pero esto no significa que se deba permanecer en la cama, por el contrario, esto resulta perjudicial y debilita los músculos.

La aplicación de compresas frías en la zona del dolor, y posteriormente calor húmedo y masajes pueden ayudar a mejorar el dolor agudo para manejarlo en casa.

Diagnóstico: los antecedentes médicos y los síntomas que manifiestan las personas orientan el diagnóstico. Se puede derivar a fisioterapia o dar medicación cuando el médico tratante lo recete.

En situaciones más complejas, en las que el dolor es de origen inflamatorio, el tratamiento se orientará a partir de sus causas.

Un dolor que se prolonga hasta la pierna está acompañado de fiebre, vómitos, dificulta el movimiento o empeora con las semanas, es necesario acudir a los servicios de urgencias.

Cuidar la espalda: el lumbago no se produce únicamente por posturas forzadas o actividades a las que no se está acostumbrado, también se presenta por permanecer durante largo tiempo en posturas fijas sin poco movimiento.

Recomendaciones: al levantar manualmente cargas pesadas, es conveniente doblar las rodillas y asegurase de que la espalda esté recta para que el esfuerzo recaiga en los músculos de las piernas.

Comments