Dra. Natalia Álvarez Aguado
Directora Médica del Centro Médico Integrativo Maná, Máster en Nutrición y Dietética Humana, Medicina Antiedad, Psicoterapeuta Transpersonal, Medicina Tradicional China, Terapia Neural.

El hígado es uno de los órganos más importantes en los procesos de desintoxicación a través de la bilis, acompañado con el riñón a través de la orina, el sistema linfático a través de la linfa, y la piel a través del sudor.

Los procesos detoxificantes de nuestro cuerpo son los que permiten la eliminación de toxinas ya que la poca eliminación de las mismas es una de las posibles causas de enfermar.

Nuestro cuerpo es maravilloso, pero el abuso diario de sustancias tóxicas puede generar que no sea tan eficaz los procesos desintoxicantes, tal es el ejemplo de la cosmética que las mujeres usamos a diario, la gran mayoría de estos productos vienen de derivados del petróleo, es por ello que hace tanta intoxicación en piel, generando dermatitis intratables con fallas en los tratamientos convencionales.

Adicional a la cosmética, a veces no somos conscientes de cuantos productos usamos diferentes durante el día, entre lociones, cremas, productos del aseo, productos para el cabello etc.

El cuerpo humano por la piel produce absorción de dichas sustancias que viajan por el torrente sanguíneo especialmente al hígado y por medio de enzimas tiene que transformar esas toxinas. Muchas veces el resultado es nefasto para la salud ya que esa transformación puede alterar la célula hepática, o alteraciones metabólicas secundarias. Esta es una de las razones por las cuales el sistema inmunológico se ve afectado pues tiene una porción que es activada por el hígado, y diferentes órganos de drenaje como es el sistema linfático donde corren células a diario de la defensa de nuestro cuerpo.

Si estos dos sistemas están cargados de toxinas para nuestro cuerpo es muy complejo desecharlas sin ayuda. ¿Qué necesita nuestro cuerpo para poder hacerlo mejor? Primero una dieta rica en omega 3 que son aceites monoinsaturados ya que a través de la dieta consumimos 6 y 9, por eso no los debemos usar solamente en suplementos.

Tomar Omega 3 la fórmula farmacéutica es por encima de 1600 mg, adicional a esto no consumir en nuestra dieta fritos, aumentar el consumo de frutas y verduras que son altamente antioxidantes ya que muchas pueden contener ácido ascórbico, famosa vitamina C, y glutatión el cual es un tripéptido proteico constituido por 3 aminoácidos, es el de mayor fuerza como antioxidante. No olvidar consumir agua, ayuda a que todo el sistema de drenaje sea activado.

Si estas lecturas resuenan contigo te espero en mis redes sociales en Instagram: @dra_nataliaalvarez o en la página www.centromedicomana; donde practico la mirada integral de la enfermedad.

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