Cali, septiembre 17 de 2024. Actualizado: martes, septiembre 17, 2024 20:43
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De las mejores experiencias que los participantes de “a lo natural” 2024 pudieron tener fue el conversatorio con la doctora Natalia Álvarez, una reconocida experta en medicina antienvejecimiento, que deleitó a la audiencia con su conferencia titulada “Radiante y vital: descubre el secreto de la eterna juventud”.
Ella es conocida por su enfoque integrativo de la salud, por lo que compartió conocimientos y prácticas innovadoras para mantener la juventud y la vitalidad.
La doctora inició destacando la importancia de los estilos de vida saludables. Según ella, el envejecimiento no debe ser visto como una patología, sino como un proceso natural que puede ser influenciado significativamente por nuestros hábitos diarios.
Explicó como factores como la alimentación, el ejercicio y, especialmente, nuestros pensamientos, juegan un papel crucial en la longevidad.
La epigenética, el estudio de cómo el comportamiento y el ambiente pueden cambiar la manera en que nuestros genes funcionan, fue un tema central de su presentación.
La doctora enfatizó: “Quiero que tengan claro que los estilos de vida que uno lleve ahora le pasa la cuenta de cobro a uno después, así que yo siempre digo, adelante, tenemos muchas creencias limitantes”.
Uno de los puntos más impactantes de la conferencia fue cuando la doctora Álvarez habló sobre estudios con gemelos monocigóticos, que comparten el 100% de su ADN.
A través de estos estudios, se demostró que a pesar de tener la misma carga genética, los gemelos pueden desarrollar condiciones de salud muy diferentes dependiendo de sus estilos de vida.
Álvarez también abordó la influencia de las emociones en el envejecimiento. Según ella, emociones negativas no resueltas como el miedo, la tristeza y la amargura pueden tener un efecto tóxico en nuestro cuerpo, similar al de una mala alimentación.
La doctora mencionó estudios que muestran cómo estas emociones pueden alterar nuestro ADN y contribuir a enfermedades degenerativas. Aquí, introdujo el concepto de la medicina cuántica, explicando cómo nuestras emociones y pensamientos pueden afectar nuestra biología a un nivel fundamental.
La doctora Álvarez subrayó la importancia de los pensamientos positivos y la eliminación de creencias limitantes.
Esta idea llevó a una reflexión profunda sobre cómo nuestra percepción y actitud hacia el envejecimiento pueden influir en nuestra salud física y mental.
“Es clave que la genética tiene un impacto, pero realmente, por ejemplo, un papá diabético te da el 0.5% de riesgo, o sea, realmente es baja. Es malo que nosotros copiamos, que queremos repetir”, comentó Álvarez.
En la recta final de su conferencia, la doctora presentó el Centro Integrativo Maná, recomendando algunos de los tratamientos y técnicas disponibles en este centro. Ella resaltó la importancia de la medicina integrativa, que combina lo mejor de la medicina tradicional con terapias complementarias y alternativas.
Entre las recomendaciones más destacadas, mencionó la sueroterapia, una técnica que utiliza infusiones de vitaminas y minerales para fortalecer el sistema inmunológico y combatir el envejecimiento.
Álvarez habló de la terapia con oligoelementos y antioxidantes, enfatizando el uso del glutatión, un potente antioxidante que ayuda a combatir el estrés oxidativo y mejorar la salud celular. También mencionó la terapia con plasma, que se utiliza para rejuvenecer la piel y mejorar la salud articular.
La doctora explicó que estos tratamientos no solo mejoran la apariencia física, sino que también tienen un impacto positivo en la salud general y el bienestar emocional.
Además, recomendó la práctica regular de la meditación y técnicas de relajación, que son componentes esenciales del enfoque del Centro Integrativo Maná.
Estas prácticas no solo ayudan a reducir el estrés, sino que también promueven un estado mental positivo, lo cual es fundamental para mantener una buena salud a largo plazo. Álvarez subrayó la necesidad de cuidar tanto el cuerpo como la mente, ya que ambos están intrínsecamente conectados.
La doctora también abordó el tema de la nutrición, destacando la importancia de una dieta equilibrada y rica en antioxidantes. Mencionó estudios que demuestran cómo ciertos alimentos pueden influir en la expresión genética y cómo adoptar una alimentación consciente puede retardar el proceso de envejecimiento.
“El envejecimiento es multifactorial, pero lo que predomina son los estilos de vida. A eso le conocemos como epigenética”, explicó Álvarez. Ella instó a los asistentes a incorporar más frutas, verduras y alimentos ricos en nutrientes a sus dietas diarias.
Para concluir, la doctora Natalia Álvarez hizo un llamado a la audiencia para que adopten una visión holística de la salud.
Ella alentó a todos a tomar el control de sus vidas, a cuestionar las creencias limitantes y a abrazar un enfoque integrativo para alcanzar una vida radiante y vital.
La conferencia fue una mezcla inspiradora de ciencia y filosofía, proporcionando tanto conocimiento práctico como motivación para implementar cambios positivos en la vida cotidiana.
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Una publicación diaria del Nuevo Diario Occidente S.A. Fundado el 19 de noviembre de 1961
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