Cali, febrero 27 de 2021. Actualizado: sábado, febrero 27, 2021 00:57

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Cuidado con la obesidad

Según datos de la Organización Naciones Unidades, ONU, más de 1.300 millones de personas en el mundo sufren obesidad, de estas más de tres millones fallecen cada año a causa de enfermedades asociadas a la obesidad.

El exceso de peso está relacionado con un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión, niveles elevados de colesterol y algunos tipos decáncer. Lo que significa que las probabilidades de tener un infarto o un accidente cerebrovascular son muy altas.

El aumento de peso se produce cuando se ingieren más calorías que las que se necesitan para realizar las diferentes actividades diarias, este exceso de calorías  – grasas – se  acumula en el área abdominal comprimiendo los órganos blandos de nuestro organismos y no dejándolos funcionar bien.

Para controlar el peso es necesario realizar actividad física al menos tres veces por semana y tener una dieta saludable que incluya frutas y verduras.

El dato
■ En 2013, más de 42 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso.

■ En 2014, el 39% de las personas adultas de 18 o más años tenían sobrepeso, y el 13% eran obesas.

■ El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa en el organismo que puede ser perjudicial para la salud.

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Simposio
El Diario Occidente realizará los días 5 y 6 Julio un encuentro con médicos y especialistas contarán los avances en medicina integrativa y terapias naturales. Cómo afrontar enfermedades como el cáncer o las alergias, lecciones sencillas sobre nutrición y ejercicio para lograr el peso ideal  y la importancia de los factores emocionales y espirituales en la salud. Conferencias y talleres que le ayudaran mejorar su salud.

Puede inscribirse al evento en este enlace

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