Cali, septiembre 17 de 2021. Actualizado: viernes, septiembre 17, 2021 01:40

TEMAS DESTACADOS:

Esto es lo que debes saber

¿Cómo cuidar tus ojos si haces deporte al aire libre?

Luego de la pandemia, se ha generado una ola de conciencia y deseo de bienestar, por lo que muchas personas sienten la necesidad de retomar actividades al aire libre que les permita mejorar su calidad de vida y estar en constante movimiento, sin embargo, pocas de ellas son conscientes de la necesidad de cuidar la salud visual cuando practican deportes en exteriores.

Según expertos, cada año se encuentran miles de pacientes con lesiones oculares relacionadas con la práctica de actividades al aire libre, las cuales requieren de una rápida y eficiente intervención por el alto grado de afectación que puede tener el enfoque visual, según la OMS el 97% de estas condiciones son prevenibles con diagnósticos oportunos.

Tener un estilo de vida saludable también implica ser consciente del cuidado de los ojos, si bien, hacer ejercicio al aire libre y estar expuestos a los rayos UV, es bueno para la salud, el exceso de esto puede llegar a tener implicaciones graves en la visión como cataratas o el aumento del riesgo de Pterigio.

Así mismo, en la práctica de deportes como el ciclismo o el atletismo, que se han vuelto tendencia en los últimos años, es necesario protegerse del viento y el polvo para evitar la presencia de cuerpos extraños en los ojos, que incluso pueden generar otro tipo de accidentes.

De acuerdo con Yohana Chacón, optómetra y jefe de Dirección Científica de Ópticas GMO Colombia, “El uso de gafas aumenta la calidad y la comodidad con la que se realizan las actividades, en caso de no ser así se verá reflejado y las secuelas podrían ser irreversibles. El deportista aficionado o profesional debe utilizar gafas como un elemento de protección y cuidado. También en caso de golpes, hay marcas especializadas como Oakley, que incluso realizan pruebas con balines para demostrar su calidad y resistencia”.

Es por esto que la marca, recomienda usar gafas deportivas que además de filtro UV, se tenga en cuenta que los lentes sean en forma curvilínea para evitar que la luz ingrese por los laterales; asimismo, se puede optar por lentes polarizados, que lo que hacen es reducir el brillo, o fotocromáticos que se ajustan a los cambios y a la intensidad de la luz. La intensidad del color y la absorción de la luz se caracteriza según el deporte que se practique.

Los lentes varían dependiendo del material, sin embargo, el ideal es el policarbonato, de igual forma, se sugiere utilizar gafas que sean livianas, resistentes a las caídas, golpes o rayones, y que, en lo posible, se ajusten a la cara para mayor comodidad.

La Optómetra también resaltó que las gafas deportivas son un elemento indispensable para disfrutar del deporte con la máxima intensidad, protección y seguridad.

Comments

Comparte esta noticia...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Cargando Artículo siguiente ...

Fin de los artículos

PUBLICIDAD
Publicidad
Publicidad
Diario Occidente

Una publicación diaria del Nuevo Diario Occidente S.A. Fundado el 19 de noviembre de 1961

© 1961 - 2021. NUEVO DIARIO OCCIDENTE S.A.
Prohibida su reproducción total o parcial, así como su traducción a cualquier idioma sin autorización escrita del titular.

Ver mapa del sitio | Desarrollado por: