Tips para acelerar el metabolismo

Algunos consejos para acelerar el metabolismo te ayudarán a la vez a perder peso. Tenlos en cuenta:

El agua
Beber cantidades suficientes de agua es un modo sencillo de acelerar la digestión y quemar calorías, algunos necesitarán más que los ocho vasos diarios recomendados, y otros menos. Pero hay que beber agua.

Come varias veces al día
Cuando distribuyes las calorías comiendo varias veces al día en pequeñas cantidades el metabolismo se acelera porque tu cuerpo está siempre activo y funcionando.

Desayuna todos los días
No saltarse el desayuno debería ser una regla de oro, siempre se ha dicho que es la comida más importante del día y aunque todas sean importantes, desayunar antes de que pase una hora desde que nos levantamos, ayuda a acelerar el metabolismo. Además el organismo regula mejor sus niveles de glucosa e insulina y no siente la necesidad de “ahorrar” energía en forma de grasa.

Té verde
Es una fuente insuperable de antioxidantes, su elevado porcentaje de teína hará que tu organismo se active, acelerando tu metabolismo gracias a un proceso llamado termogénesis, mediante la ingesta de té, la quema de grasas se produce de manera más rápida y eficaz, acelerando el metabolismo y ayudando a perder peso.

Simposio
Los mejores médicos y especialistas contarán los avances en medicina integrativa, terapias alternativas, belleza natural, cómo conseguir el peso ideal y las ventajas de los productos orgánicos. Igualmente, la importancia de la salud espiritual y de vivir en espacios saludables. Fecha: 22 y 23 de julio; lugar, hotel Marriot, Av. 8 Norte No 10-18. Mayor información en el 4860555. ext: 117 – 3207127154.
Entrada gratuita, ¡Inscríbase ya aquí!, Cupos limitado

Comments