Ocupando un lugar

Aunque hace ya miles de años, pensadores adelantados a su tiempo nos lo habían advertido, perece que solo hasta ahora empezamos a entender el verdadero sentido de ocupar un lugar en la tierra.

Estamos atravesando un evidente cambio de conciencia hacia la comprensión de que nuestra plenitud se logra mediante un único camino… vivir el momento presente.

Parece un concepto demasiado simple para ser cierto, sin embargo, si uno se atreve a considerarlo, tiene mucho sentido. Tanto si estamos mentalmente en el pasado o en el futuro, estaremos en un lugar que no existe y por consecuencia, perdiéndonos lo único que en verdad tenemos, el aquí y el ahora.

La depresión es exceso de pasado, la ansiedad suele ser exceso de futuro.

Algunas veces las ideas deben re encaucharse para tener eco. La propuesta de una vida centrada en el ahora, tienen hoy un nombre que en occidente está teniendo una gran aceptación.

El Mindfulness o atención plena llegó para quedarse ya que es alimento para una sociedad saturada de estímulos, con mucha tecnología y a la vez “desconectada” de los demás, con más recursos y también con menos tiempo para disfrutar de las cosas que tenemos.

El Minfulness no es una invitación a dejarlo todo y vivir en cavernas como monjes, tampoco es necesariamente un reemplazo de las creencias y prácticas espirituales, es más bien una idea llena de herramientas para entrenar nuestra mente para gozar de los segundos a medida que llegan y ser feliz viviendo sea cual sea la circunstancia que la vida nos trae.
Como dice el Maestro Zen Thich Nhat Hanh “El momento presente esta lleno con alegría y felicidad. Si estas atentó, lo verás”

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