La Maratón de Cali se realizará este 2 y 3 de mayo con recorridos definidos en diferentes puntos de la ciudad, además de un plan integral para corredores y asistentes.

El evento reunirá a miles de participantes en sus distintas categorías y conectará varias de las principales vías de la capital vallecaucana, lo que implicará cambios en la dinámica urbana durante el fin de semana.

La competencia contará con cuatro distancias: 42K, 15K, 4.2K y 1.6K, cada una con rutas establecidas que iniciarán y finalizarán en la calle novena con carrera 39.

Desde este punto, los corredores se desplazarán por corredores viales estratégicos que incluyen la avenida Sexta, la avenida de Las Américas, el Centro Administrativo Municipal (CAM) y la plazoleta Jairo Varela, entre otros sectores representativos.

El recorrido también contempla tramos por la Roosevelt, la Pasoancho, la Universidad del Valle, el Parque El Ingenio y la autopista Simón Bolívar, lo que permitirá integrar distintas zonas de la ciudad en el desarrollo de la jornada deportiva.

De manera paralela, la organización habilitó 20 puntos específicos para que los ciudadanos puedan acompañar la competencia, algunos de ellos con tarimas, música y actividades de apoyo a los atletas.

Recomendaciones

La Secretaría de Salud emitió una serie de recomendaciones orientadas a garantizar condiciones seguras durante la Maratón de Cali, enfocadas en la preparación previa, el desempeño durante la carrera y la recuperación posterior.

En primer lugar, se recomienda a los participantes mantener una alimentación balanceada en los días previos, con un incremento progresivo en el consumo de carbohidratos como arroz, pasta, papa, avena y frutas, con el fin de optimizar las reservas de energía.

Asimismo, la entidad sugiere evitar el consumo de alimentos nuevos o productos no probados durante los entrenamientos, ya que esto puede generar molestias digestivas en plena competencia.

La hidratación previa también resulta fundamental, por lo que se aconseja iniciar la carrera en equilibrio hídrico, teniendo como referencia práctica una orina de color claro como indicador adecuado.

Durante el desarrollo de la carrera, los corredores deben mantener una ingesta regular de líquidos, estimada entre 400 y 800 mililitros por hora, con pausas cada 20 o 30 minutos.

Alternar agua con bebidas isotónicas permite reponer electrolitos; sin embargo, las autoridades advierten que el exceso de líquidos puede generar hiponatremia, una condición que puede afectar la salud.

En cuanto a la alimentación durante la competencia, especialmente en distancias largas, se recomienda el consumo de carbohidratos mediante geles energéticos, bebidas o frutas, siempre que hayan sido probados previamente.

Una vez finalizada la carrera, el proceso de recuperación incluye la reposición de líquidos, electrolitos y la ingesta de carbohidratos junto con proteínas, además de estiramientos suaves para facilitar la recuperación muscular.

Operativo de seguridad

Para el desarrollo de la Maratón de Cali, las autoridades implementaron un plan de atención en salud que cubrirá a más de 20.000 corredores, con la activación de una red de respuesta que incluye ambulancias, módulos de estabilización y puntos de atención médica distribuidos estratégicamente a lo largo del recorrido.

Este sistema contará con personal médico, auxiliares y equipos especializados que permitirán una respuesta oportuna ante cualquier eventualidad.

El operativo estará articulado con el Puesto de Mando Unificado y el Centro Regulador de Urgencias y Emergencias, desde donde se coordinarán las acciones en tiempo real.

Además, se dispondrá de equipos de respuesta rápida que se movilizarán en bicicletas, motos y otros medios para garantizar cobertura en todo el trayecto.

En materia de seguridad, más de 750 policías y cerca de 200 soldados estarán desplegados en diferentes puntos de la ciudad para acompañar el evento.

Este dispositivo incluye vigilancia en sectores estratégicos como zonas hoteleras, gastronómicas y a lo largo del recorrido oficial de la competencia.

Adicionalmente, el domingo 3 de mayo se aplicará una restricción a la circulación de vehículos particulares y motocicletas entre las 6:00 a.m. y las 2:00 p.m., como parte del Día de la Movilidad Activa y Sostenible.

Esta medida busca facilitar el desarrollo de la carrera y garantizar condiciones adecuadas para los participantes.

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