Cali, noviembre 8 de 2026. Actualizado: sábado, noviembre 7, 2026 10:49
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Las migrañas, caracterizadas por dolores de cabeza intensos y pulsantes, náuseas y sensibilidad a la luz y al sonido, afectan a millones de personas en todo el mundo.
Si bien los medicamentos tradicionales y las terapias pueden ofrecer cierto alivio, muchas personas buscan alternativas naturales para complementar su tratamiento o como enfoque principal.
Entre estas alternativas, las hierbas han ganado popularidad por sus propiedades potencialmente beneficiosas para combatir la migraña.
Aquí, exploraremos en profundidad algunas hierbas con evidencia prometedora para aliviar las migrañas:
Esta hierba aromática, comúnmente utilizada como té o en aromaterapia, posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
Un estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine encontró que la aplicación de aceite de menta tópico durante 30 minutos redujo significativamente la intensidad del dolor y las náuseas en personas con migraña.
Conocida por sus propiedades relajantes, la manzanilla se ha utilizado durante siglos para aliviar el dolor y la ansiedad.
Un estudio en Phytotherapy Research sugirió que la ingesta de extracto de manzanilla durante dos meses redujo la frecuencia y la severidad de las migrañas en comparación con un placebo.
Esta hierba ha sido utilizada tradicionalmente para prevenir y tratar las migrañas.
Un estudio publicado en Cephalalgia encontró que tomar 75 mg de extracto de petasita dos veces al día durante un mes redujo la frecuencia de las migrañas en comparación con un placebo.
El jengibre, conocido por sus propiedades antiinflamatorias, ha demostrado ser eficaz para aliviar las náuseas y los vómitos asociados con las migrañas.
Un estudio en European Neurology encontró que tomar 1 gramo de jengibre en polvo al inicio de una migraña redujo la severidad de las náuseas y los vómitos.
El aceite esencial de lavanda, famoso por sus propiedades calmantes, se ha utilizado para aliviar la ansiedad y el estrés, factores que pueden desencadenar las migrañas.
Un estudio en The Journal of Pain encontró que la inhalación de aceite de lavanda durante 15 minutos durante una migraña redujo la intensidad del dolor y la necesidad de medicamentos.
Es importante destacar que la investigación sobre el uso de hierbas para la migraña aún está en curso y se necesitan más estudios para confirmar su eficacia y seguridad a largo plazo.
Antes de comenzar cualquier tratamiento con hierbas, es crucial consultar con un médico o farmacéutico para evaluar su idoneidad, posibles interacciones con medicamentos y dosificación adecuada.
Al iniciar con una hierba nueva, comienza con dosis bajas y aumenta gradualmente según la tolerancia y la respuesta individual.
Los efectos de las hierbas pueden no ser inmediatos, por lo que es importante ser paciente y constante con su uso.
Llevar un diario para registrar la frecuencia, la severidad y los síntomas de las migrañas, junto con el uso de hierbas, puede ayudarte a evaluar su efectividad.
Recuerda que las hierbas no son una cura para la migraña, pero pueden ser un complemento valioso para tu tratamiento actual, ofreciendo alivio natural y mejorando tu calidad de vida.
Si bien las hierbas mencionadas anteriormente muestran potencial, es fundamental investigar otras hierbas y enfoques naturales que podrían ser beneficiosos para ti.
Un profesional de la salud integral o un experto en hierbas puede guiarte en la dirección correcta.
*Este artículo fue elaborado por un periodista del Diario Occidente usando herramientas de inteligencia artificial.
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Una publicación diaria del Nuevo Diario Occidente S.A. Fundado el 19 de noviembre de 1961
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